Яка вологість має бути у квартирі: норма влітку та взимку, як виміряти

І надто сухе, і надто вологе повітря у квартирі негативно позначається на самопочутті мешканців. «РБК Нерухомість» розповідає, як забезпечити оптимальну вологість

Комфортна температура в будинку набагато частіше потрапляє в поле зору господарів, ніж рівень вологості, а дарма. Застуди, загострення алергії, головний біль — ці та інші симптоми можуть свідчити саме про нестачу чи надлишок вологи у квартирі.

Норми вологості
Від чого залежить вологість у квартирі
Як виміряти
Чим небезпечна висока вологість
Як знизити
Чим небезпечна низька вологість
Як підвищити
Головне

Норми вологості у квартирі

rbc.group

Норми вологості в житловому приміщенні за ГОСТ – 30-45% взимку та 30-60% влітку. Істотним перевищенням вважаються показники більше 60% узимку та більше 65% влітку.

Оптимальний рівень вологості в квартирі – від 40% до 60% . Цифра може змінюватись в залежності від сезону, погоди та формату приміщення:

кухня/ванна – 40-60%;
вітальня – 40-60%;
спальня – 40-50%;
дитяча – 45-60%;
кабінет – 30-40%.

Від чого залежить вологість у квартирі

На рівень вологості в приміщенні впливають багато факторів:

пору року. Взимку вологість нижче, оскільки холодне повітря утримує менше водяної пари, ніж тепле;
побутові умови. Зволожувачі допомагають підвищити вологість у квартирі. Опалювальні прилади, навпаки, висушують повітря;
географічне розташування. У тропічних широтах рівень вологості вищий, ніж у північних, також наявність поруч із будинком водоймища сприяє нормалізації кількості водяної пари у повітрі.

Для чого потрібний зволожувач повітря в квартирі і як він працює ?

Як виміряти вологість у квартирі

Визначити рівень вологості можна як самостійно, і за допомогою спеціальних приладів.

Народні методи:

налити в склянку воду і поставити її в холодильник на три години. Потім поставити склянку подалі від опалювальних приладів. Якщо через п'ять-десять хвилин на стінках немає конденсату, то в приміщенні дуже сухо, якщо є рівень вологості в межах норми. Про підвищену вологість свідчать струмені води, на які перетворився конденсат;
випрати постільну білизну і заміряти, через скільки часу вона висохне. Якщо це близько півтори години, значить рівень вологості в квартирі низький;
покласти ялинову шишку подалі від джерел тепла і за пару годин звернути увагу на лусочки. При надлишку вологи в приміщенні вони стиснуться, якщо повітря занадто сухе – розкриються;
придивитися до синтетичного одягу – при надто сухому повітрі вона сильно електризується;
звернути увагу на кімнатні рослини – на тлі занадто сухого клімату кінчики листя можуть пожовтіти і стати сухими.

Спеціальні прилади

Народні способи дають лише загальні уявлення про рівень вологості – дізнатися про точні цифри допоможе гігрометр. Ці прилади бувають кількох видів:

цифровий, вимірює і вологість, і температуру у приміщенні;
волосяний, в його основі синтетичні волокна, і для роботи йому не потрібна електроенергія;
термогігрометр – за допомогою спеціального сигналу прилад повідомляє про відхилення рівня вологості від норми;
зволожувач із вбудованим механізмом вимірювання рівня вологи у повітрі;
психрометр Ассмана. У ньому за допомогою металевого корпусу об'єднано два термометри, які показують рівень вологості приміщення. Відрізняється підвищеною точністю вимірів.

Будь-який пристрій необхідно розміщувати подалі від опалювальних та нагрівальних приладів та від протягів. Так свідчення будуть точнішими.

Чим небезпечна висока вологість

Надмірно вологе повітря в квартирі небажане, як і занадто сухе, і може призвести до неприємних наслідків:

підвищується частота захворювань дихальних шляхів, вони важко піддаються лікуванню та можуть стати хронічними;
загострюються астма та хронічні захворювання бронхів;
підвищується ризик загострення алергічних реакцій;
можливе отруєння токсичними парами, що виділяються при підвищеній вологості з будівельних матеріалів;
якщо спортивні заняття відбуваються у приміщенні з підвищеною вологістю, це може загрожувати тепловим ударом.

Пітніють пластикові вікна: чому і що з цим робити Нерухомість

Як прибрати вологість у квартирі

Є кілька способів знизити вологість у квартирі:

регулярно провітрювати приміщення. Бажано робити це не менше трьох разів на день, обов'язково перед сном та вранці після підйому;
придбати осушувач повітря;
перевірити роботу витяжок у місцях з потенційно підвищеною вологістю – на кухні та у ванній кімнаті;
частіше включати кондиціонер або обігрівач; вони сушать повітря;
сушити білизну лише на балконі.

Як правильно провітрювати приміщення: практичні поради Нерухомість

Чим небезпечна низька вологість

Низька вологість у квартирі сприяє погіршенню самопочуття та розвитку різних захворювань:

за таких умов слизові оболонки в організмі пересихають набагато швидше, провокуючи першіння у горлі, кашель. Це ускладнює перебіг застуди, астми, ГРВІ, захворювань бронхів та легень;
з'являється відчуття сухості в носоглотці, знижується місцевий імунітет, через що заразитися інфекційно-вірусними захворюваннями набагато простіше. Також може розвинутись синдром сухого ока, здатний призвести до розвитку інших очних захворювань;
загострюються шкірні захворювання, може з'явитися лущення, розвинутися ламкість та сухість волосся;
частіше загострюються алергії, оскільки у сухому повітрі респіраторні алергени набагато активніші;
знижується працездатність, з'являються слабкість та головний біль, погіршується сон;
через сухе повітря бактерії та віруси більш рухливі [1], це значно збільшує ризик зараження. Їхня концентрація мінімальна, якщо вологість повітря становить від 40% до 60% [2].

Як підвищити вологість у квартирі

Підвищити вологість у квартирі можна різними способами:

тримати двері у ванній кімнаті відкриті. Це сприятиме нормалізації рівня вологості як у душовій, так і у всій квартирі за рахунок поширення пари по всьому приміщенню;
поставити вдома кімнатні вологолюбні рослини, які потрібно часто обприскувати та поливати;
купити акваріум, поставити настільний фонтан або будь-яку ємність із водою у приміщенні, де потрібне зволоження;
двічі на день розпорошувати воду в кімнатах з пульверизатора;
частіше робити вологе прибирання;
розкласти по будинку гідрогелеві кульки;
придбати зволожувач. Як зволожити повітря у квартирі: 10 лайфхаків Нерухомість

Головне про вологість у квартирі

Ідеальна вологість у будинку має бути 40–60%. Взимку допускається 30-45%, влітку – до 60%.
Висока вологість (більше 60%) провокує зростання плісняви та грибка на стінах, стелі. Вона ж причина постійного відчуття вогкості в будинку.
Сухе повітря (менше 30%) призводить до пересихання слизових, відчуття стягнутості шкіри, свербіння та появи дерматологічних проблем.
Вимірюйте вологість гігрометром або народними способами: склянкою води з холодильника або спостерігаючи за кімнатними рослинами.
Вологість залежить від сезону, роботи систем опалення, близькості водойм та того, як часто провітрюють приміщення.
Знижуйте вологість провітрюванням тричі на день, осушувачами, перевіркою вентиляції та сушінням білизни на балконі.
Підвищуйте вологість зволожувачами, обприскуваннями з пульверизатора, відкриваючи двері у ванну після душу або розвішавши змочені простирадла, рушники.
Особливі норми: для різних приміщень є свої вимоги щодо вологості. У дитячій – 45-60%, спальні – 40-50%, кухні та ванній – 40-60%.
Тривожні ознаки: конденсат на вікнах (надлишок вологи), електризація одягу (недолік вологи).
Контроль вологості допомагає підтримувати всередині будинку та квартири оптимальний мікроклімат. Якщо показник перебуває у нормі, то знижується ризик зростання цвілі, надмірного перезволоження чи сухості повітря.